Сибайҙа һауа торошо:
-1, -3 ° C 1 - 3 м\с СЗ
Электрон вариантҡа яҙылыу—354 һум, йыллыҡ—606 һум.       *       Почта аша яҙылыу хаҡы: 6 айға—551 һум 34 тин. Йыллыҡ подписка—1005 һум 48 тин.       *       Сибайҙар һәм Иҫке Сибайҙар редакцияға килеп 530 һумға яҙыла ала. Йыллыҡ подписка—990 һум.        *       2017 йылға «Атайсал» гәзитенә яҙылыу дауам итә. Ашығығыҙ! 30 декабрҙә Лото-уйын уҙғарыласаҡ.       *       Кемдәр гәзиткә яҙыла һәм квитанцияһының күсермәһен редакцияға ебәрә, уларҙы шәп бүләктәр көтә!       *       
 
ТЕЛЕВИЗОРҒА БӘЙЛЕҺЕГЕҘМЕ
Untitled document

Сәләмәт кешегә тәүлегенә ике-өс сәғәт телевизор ҡарау хәүефле түгел, әммә 40-50 минуттан һуң 10-15 минутлыҡ тәнәфес яһап алыу зарур. Көнө буйы компьютер алдында эшләгән кешегә «зәңгәр экран»ға төбәлеүҙе бер сәғәттән арттырырға кәрәкмәҫ. Ятыр алдынан ҡарауҙың йоҡоһоҙлоҡҡа килтереүе бик тә ихтимал.

Түбәндәге кәңәштәрҙе лә иғтибарға алығыҙ:

* экран 2-6 метр алыҫлыҡта урынлашырға тейеш;

* күҙ кимәленән (ултырған кешенеке—иҙәндән алып 1 метр самаһы) юғарыраҡ йә түбәнерәк тороуы насар;

* күҙлек (линза) кейәһегеҙ икән, телевизор алдында ла уны сисмәгеҙ;

* күҙҙәрҙең арыуын тойһағыҙ, шунда уҡ «зәңгәр экран»ды һүндерергә кәрәк.

1-3 йәшкә тиклемге сабыйҙар булған бүлмәлә телевизорҙы йыш ҡабыҙыу насар, әлбиттә. Fалимдар асыҡлауынса, улар телевизор тауышына күнегә, шуға ололарҙың һөйләшкәненә иғтибар туплау һәләттәре кәмей. Һөҙөмтәлә телдәре һуңлабыраҡ асыла. Статистика буйынса, 2 йәшкә тиклем балалар көнөнә уртаса 5,5 сәғәтен ҡабыҙылған телевизор янында үткәрә.

Үҙеңдә «телебәйлелек» бармы-юҡмы икәнлекте билдәләү ҡыйын түгел. Интекмәйенсә ике-өс көнгә телевизорҙан бөтөнләй баш тартырға хәлдән килә икән, борсолорға урын юҡ. Кире осраҡта иһә уйланырға ваҡыт. Психологтар ҡыуаныс-ҡәнәғәтлек килтергән башҡа шөғөлдәрҙе иҫкә төшөрөп, нәҡ шулар менән булышырға кәңәш итә.

гороскоп на 2013 год телец гороскоп совместимость мужчины весы и женщина весы гороскоп 2013 года скорпион гороскоп гороскоп для скорпиона на год змеи любовный гороскоп для козерогов на 2013 год эротический гороскоп для мужчины-козерога гороскоп на месяц - стрелец на сайте любовный гороскоп тут гороскоп на гороскоп совместимости рак он и козерог она описание людей по гороскопу лев индивидуальный гороскоп глобы на 2013 год программа для расчета персонального гороскопа женщины по знаку гороскопа рак гороскоп гадания гороскоп мужчина овен женщина близнец гороскоп 2013 рак обезьяна гороскоп на сегодня овен дева гороскоп совместимости дракон тигр гороскоп на сегодня скорпион на завтра как проверить совместимость по гороскопу гороскоп карьера 2013 весы онлайн телефонная интерактивные тесты егэ 9 класс справочник частных решебник по немецкому 9 бим телефонная база решенные тесты егэ по алгебре типовые задания бесплатные ссылка телефонная база онлайн фипи егэ история 2013 скачать книгу сложно ли сдать егэ по физике узнать телефон человека по адресу в москве gsm поиск город волжский справочник домашних телефонов витебск Знакомства Кемерово онлайн игра Counter Strike sitemap